Persönliche Gedanken und Erfahrungen Ich schreibe von der Körperin. Weil es einen Unterschied macht, ob wir nachts allein auf der Straße in einer Körperin oder in einem Körper gehen. Wir haben gelernt, dass es nicht sicher ist in ihr. Dass wir besser nicht zu viel von ihr zeigen, weil Haut gerne mal als Einladung gelesen wird. Dass wir die Schuld in uns suchen, wenn Grenzen überschritten werden. Dass wir besser überlegen, was wir anziehen, wann wir wohin gehen und mit wem. Disclaimer: Ich...

In diesem offenen und berührenden Gespräch (auf englisch) rede ich mit Sina, die beim ISTA-Training in Bayern im Januar 2026  assistieren wird, darüber, wie tiefgehend ISTA unser Leben geprägt und verändert hat. Wir sprechen darüber, wie ISTA uns inspiriert und in unsere Kraft initiiert hat und wie wir dort erstmals wirkliche Vorbilder für verkörperte Präsenz, Liebe und echte Verbindung erlebt haben. Qualitäten, von denen wir lange nicht wussten, wie sehr sie uns gefehlt hatten. Durch das...

Umarmt von zwei wundervollen, starken Männern. Mitten in einem ganz normalen Supermarkt. Zwischen Tiefkühltruhe und Wühltisch. Ohne Grund. Ohne Ziel. Einfach nur, weil unsere Verbindung und der Moment die Umarmung eingeladen hat. Die Umarmung war präsent, fest und sanft gleichzeitig. Mein ganzer Körper entspannte sich. Ich fühlte mich sicher, gehalten und verbunden. Das war nicht immer so. Als ich dieses Foto das erste Mal gesehen habe, wurde mir bewusst, wie neu diese Entspannung eigentlich...